アンチしてみた

私たちのお腹は常に嘲笑と怒りの対象でした。 彼らは長い間突かれたり、突かれたりしてきた。 ため息をつき、吸い込まれ、叱責され、侮辱された。 しかし、ソーシャル メディアが慢性的な自己診断者のための新しい WebMD になって以来、あらゆる小さな身体機能について公開されてきました。 不随意のけいれん、皮膚の隆起、気分の変化はすべて徹底的に分析されていますが、恐ろしい膨満感ほど重要なものはありません。

お腹の張りはさまざまな理由で起こります。 多くの場合、主な原因は大量の食事です。 それは、まるで特に濃いめのサンデーローストを食べたばかりのような、不快なほど満腹感があり、ジーンズの一番上のボタンを外さなければならないような感覚です。 本物の食物不耐症や過敏性腸症候群（IBS）を患っている場合、またはその症状がホルモンの変化によって引き起こされている場合を除き、膨満感は少し食べ過ぎたときの体の正常な反応です。 通常、数時間後には治まります。

しかし、これは 2023 年です。少々のむくみは、数時間待って解消できるものではなくなりました。ソーシャル メディアでは、すぐに解消する必要があると主張しており、解消されない場合は、何か問題があるはずです。 。 そして、そこで止まらないでください。 また、生活から 10 種類の食べ物を減らし、5 つの簡単なエクササイズを 1 日 200 回行い、さまざまなサプリメントや錠剤を摂取する必要があります。なぜなら、次の 2 時間は胃が丸いことを神が禁じているからです。

スキンフルエンサー・ロンドンの機能性医学専門家、タマラ・アリレザ博士によると、膨満感が食事によって出たり消えたりしない場合は、真剣に受け止めるべきだという。 それが慢性的な問題になったり、持続的な胃や骨盤の痛み、排便習慣の変化、予想外の体重減少、倦怠感や発熱、嘔吐、出血などの他の症状を伴う場合は、症状がまったく異なるものになる可能性があります。 「過度の膨満感は、IBS、炎症性腸疾患（IBD）、セリアック病に関連している可能性がありますが、より深刻な状態にも関連している可能性があります」と彼女は言います。

しかし、私たちはその場しのぎの解決策に夢中になっている社会で、むくみ解消薬は膨れたお腹の悩みに対する人気の「治療法」となっています。 先月、フィットネスインフルエンサーのサム・カトラーさんが、結婚式のゲストに食事中に錠剤を提供したことで、新たな高みに到達した。 彼女のTikTokビデオ（非常に多くの恐怖を引き起こし、急速に拡散した）の視聴者の中には、その錠剤は本質的には「下剤」であると主張した人もいた。 しかし、近年登場した過剰なブランドの意見には同意しないだろう。 多くの人は、「消化を促進」し、下剤効果を与えることなくガスを減らすためにすべて天然成分を使用していると主張しています。

確かに、好奇心が勝ってしまいました。 幸運にも私は特に胃が痛むような症状に悩まされていませんが、お腹よりも大きな目を持っています。 つまり、私は食事の際にズボンを履いたことを定期的に後悔することになり、お腹がウエストバンドに圧迫されて自分を呪ってしまうのです。 これらの薬は本当に、たくさんの夕食の後、より快適な気分にしてくれるのでしょうか、それとも単に不幸なトイレ習慣を引き起こすだけなのでしょうか？

Wild Dose 社から、生姜、甘草、フェンネルシード、ターメリック、ペパーミントの葉、タンポポの根の抽出物に加え、「独自の酵素複合体」とプロバイオティックブレンドが茶色の錠剤ごとに含まれているものを、Wild Dose 社から数パック送っていただきました。 それらは非常にハーブの香りがし、かなり魅力のない緑がかった茶色です。最初は、これが私の腸がこれから経験することの前兆ではないかと思いました。 2週間毎日摂取し始めた後、食後の昏迷にわずかな変化が見られ、以前よりも早く快適になったように感じました。 しかし、その変化はわずかなもので、どちらかと言えば、私がよりガスっぽくなったのは、私の恋人にとって残念なことだった。

医学界は、その主張を裏付ける臨床研究がほとんどないため、同様のサプリメントの有効性を支持することに消極的です。 アリレザ博士は、腹部膨満防止薬は、腸に真の問題を抱えている人にとっての「消火栓のバンドエイド」であると説明しています。 「私は通常、膨満感を抑えるために薬を服用することはお勧めしません。むしろ、まず問題の原因を突き止めることに熱心です。」と彼女は言います。 彼女は、一時的な解決策を提供するのではなく、症状の根本的な原因を特定して治療することを目的とした自身の実践について指摘しています。

しかし、ソーシャルメディアが膨満感に執着する本当の理由は、#guthealthとは何の関係もないと私は考えています。 むしろ、私たちの生来の脂肪恐怖症と肥満に対する恐怖こそが、むくみとの戦いを刺激するのです。 私たちは、ほんの数時間でも太って見えることを恐れるあまり、無遠慮に薬やエクササイズに群がるのだろうか？ 糖尿病患者を助けることを目的としており、体重減少の奇跡として名を馳せた薬であるオゼンピックを手に入れるために人々が転がり落ちた様子を考えると、答えは「イエス」であるようだ。

オンラインのむくみ対策コンテンツの主なターゲットが女性であることも間違いではありません。 研究によると、女性は男性に比べて、特に月経時や閉経期にホルモンの変動により、この症状を経験する可能性が2倍高いことが示されています。 しかし、女性が少なくとも常に痩せているという幻想を維持することへの期待もはるかに高くなります。 私たちの多くは幼い頃からお腹に吸い込み方を学び、大人になってもほぼ一日中吸い続ける方法を学びました。 これを書いていると、机の後ろに座っているにもかかわらず、無意識のうちに体幹の筋肉を鍛えていることに気づきました。 むくみがなくなるという約束がそれほど魅力的であるのも不思議ではありません。少しでも小さく見えるのが面倒ではなくなるのなら。

フィットネス専門家で女性向けフィットネスクラブ「カーブス」運営ディレクターのジョアンナ・ダース氏は、いかなる病状もソーシャルメディアではなく、資格のある専門家によって診断されるべきだと語る。 彼女は、膨満感がボディイメージに影響を与える可能性がある一方で、消化に対する通常の自然な反応については誰も心配する必要はないことを認めています。 「専門的な意見があり、それに関連する健康上の問題がない場合は、自分の体とその自然な機能を実際に理解し、自分自身に問題がないことが必要です。それは、体が食物をどのように分解するかにすぎません。」